Seguramente si estás embarazada ya te hayas dado cuenta de que hay muchas cosas que vas a tener que dejar para después del embarazo, desde el control de alimentos hasta trasnochar, ir al gimnasio, etc… Con el avance del embarazo también se ganan kilos, nuestro cuerpo cambia y no nos vemos como antes. En la […]
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TODAS LAS CLAVES PARA EMPEZAR A CORRER POR MONTAÑA
Es posible que ya seas aficionado a correr por tu ciudad, principalmente sobre asfalto. Incluso si eres afortunado, puede que tengas cerca de tu casa algún parque o terreno sobre el que puedas correr en tierra, que siempre es mejor para las articulaciones y los músculos que el duro golpeo contra el asfalto. Si te […]